Après 30 ans, récupérer devient une stratégie

Roxanne Richard

Published on: 20/04/2026

Au Club Athlétique SENS, on croit que la récupération est une partie essentielle de la progression. Découvre pourquoi mieux dormir, mieux gérer ton stress et mieux récupérer après 30 ans peut t’aider à t’entraîner, avoir plus d’énergie et vieillir en santé.